Progressive Muskelrelaxation bedeutet selbständig zu lernen, sich aktiv zu entspannen. Im Alltag ist es dauerhaft anwendbar, z.B. vor oder nach der Arbeit, zwischen den Schichten oder vor großen Herausforderungen. Sie erhalten hier eine klare Vermittlung einer Entspannungstechnik, die u.a. Polster und Distanz schafft. Probieren Sie es einfach aus!

Mitzubringen: Decke, warme Socken, Kopfkissen

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2024H95150

Beginn: Mo. 16.09.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: Bildungszentrum Gebrüder-Grimm, OG06

Gebühr: 45,00 €