Ich habe mein Hobby Yoga zum Beruf gemacht. Seit 2011 arbeite ich als Yogalehrerin für die VHS Lingen im Bereich Gesundheitsbildung. Unterschiedliche Yoga Stile haben mich im Laufe der Jahre inspiriert und motiviert mein Wissen immer weiter zu vertiefen.

Ausgebildet in Lachyoga, Power Yoga, Yin Yoga, Klangyoga und Hatha Yoga (BDY) ist es immer wieder eine wunderbare Erfahrung Menschen für Yoga zu begeistern. In meinen Kursen ist es mir wichtig, den Teilnehmern zu vermitteln, in den Übungen ihre eigene Mitte zu finden. Denn jeder ist anders und einzigartig. Außerdem liegt es mir am Herzen, dass jeder Mensch nach der Stunde ausgeglichen von der Matte ins Leben geht. Körper, Geist und Seele ergänzen sich dann zu einem gesunden Ganzen.

Mein Motto lautet: Komme in deine Mitte und dann lasse im Hier und Jetzt los!!!

Mit lächelnden Grüßen
Sandra Beiermann

Mein Name ist Martina Feldmann. Seit 2017 bin ich bei der VHS Lingen im Bereich Sport tätig. Dabei biete ich folgende Kurse an: Body fit, Ausgleichsgymnastik, Pilates und Faszientraining.

Meine Passion ist es den Körper  zu  mobilisieren, kräftigen, dehnen, an seine Grenzen zu bringen und auch zu entspannen.

Hauptberuflich arbeite ich als pädagogische Mitarbeiterin in der Grundschule in Freren. Hier bin ich in der Mittags- und der Hausaufgabenbetreuung tätig.

Weiterhin gebe ich Sportkurse im Seniorenbereich für das DRK in Lengerich.

Das Zubereiten von Speisen hat für mich etwas kreatives sowie meditatives. Am meisten erfreut es mich, wie gut gesunde Ernährung schmecken kann und dass es keinesfalls kompliziert ist. Mit ein wenig Hintergrundwissen lassen sich die meisten Gerichte spielend leicht zubereiten.

Als Ernährungsberater, Kochdozent und Autor ist es mir eine Freude, dieses Wissen weiterzugeben. Ich kombiniere einfache Kochpraxis mit ernährungsphysiologischem Hintergrund.

Dabei ist mein Kochstil grundsätzlich vegetarisch und beinhaltet überwiegend die mediterrane, indische aber auch heimische Küche. Regionales Gemüse mit exotischen Gewürzen zu kombinieren ist die Devise dabei.

Beim Backen setze ich auf Sauerteig. Puristische Brote mit einer Hand voll Zutaten aber unglaublich gutem Geschmack, was gibt es besseres?!

In meinem 2023 erschienenen Kochbuch „Natürlich essen - Gesunde Ernährung leicht gemacht“ teile ich meine besten Rezepte und Herangehensweisen an das Thema gesunde Ernährung.

Ich freue mich auf schöne Kochkurse und über jeden der dabei ist.

Mein Motto lautet: "Irish Dance kann jeder!" Es fördert mental, körperlich, entwickelt Kondition und Koordination weiter- und macht einfach Spaß!
Seit 2015 leite ich Kurse für Kinder, Jugendliche, Erwachsene aber auch Senioren an. Ich habe selber als Tänzer in unterschiedlichen Tanzschulen ganz ohne Leistungsansatz gestartet. Schnell war mir klar, dass ich mehr wollte.
Mit der Absolvierung der Ausbildung zum Irish Dance Instructor der National Folk Company Dublin bin ich 2016 offiziell zum Irish Dance Trainer geworden. Später bildete ich mich im Irish Dance Wettkampf zum Judge der World Irish Dance Association für Irish Dance Wettkämpfe fort.
Als Gründer des Tanzsportvereins The Arc of Irish Dance möchte ich die Irish Dance Entwicklung im Emsland und deutschlandweit prägen.
 

Mein Name ist Silke Meier. Ich habe meine 2-jährige Yogalehrerausbildung im April 2022 erfolgreich abgeschlossen und eine super gute Ausbildung im Bereich Hatha Yoga , Achtsamkeit, Anatomie und indische Philosophie genossen.
Angefangen mit Yoga habe ich vor 28 Jahren, als mein Sohn in den Kindergarten ging und ich beschloss, den Vormittag etwas für mich zu tun.
Seitdem hat mich Yoga nicht mehr losgelassen und wurde zur Leidenschaft.
Als Vertrieblerin bin ich mit dem Auto viel unterwegs und habe ich ein hohes Stresspensum. Durch Yoga habe ich gelernt, den Stress zu kompensieren, denn Yoga fängt mit Achtsamkeit an.
Achtsam sein mit seinem Körper, Geist und der Seele aber auch mit seinen Mitmenschen.
Fasziniert hat mich, dass Yoga auch als Heilmethode von Ärzten anerkannt ist. Dieses konnte ich selber am eigenen Körper erfahren.
Ich freue mich auf Euch und wir sehen uns auf der Matte. ;-)
Yoga Chitta vritti nirodha Yoga ist das Zur –Ruhe- Bringen der Gedanken
Namaste´
Eure Silke

Ich bin seit 2017 im Bereich Kochkurse zu jeglichen Themen für die VHS tätig. Ich biete Kurse in folgenden Bereichen an: Vegane, vegetarische Küche, Weihnachtsbäckerei für die ganze Familie, Italienisch genießen etc.

Hauptberuflich bin ich als Diätassistentin im Bonifatius Hospital Lingen tätig, wo das Zubereiten spezieller Diätkostformem sowie die individuelle Ernährungsberatung zu meinen täglichen Aufgaben gehören. 

Privat bin ich gerne im Garten und probiere stetig neue Gerichte aus meinen selbst gepflanzten Obst und Gemüse.