Für Beginnende, die Yoga kennenlernen wollen und nicht herunter gehen können auf die Matte, weil vielleicht Probleme im Rücken, in der Hüfte oder im Knie das (noch) nicht zulassen. Der Stuhl ersetzt hierbei die Matte. Die Asanas werden dennoch nicht nur im Sitzen, sondern auch im Stand praktiziert. Inhalt der Stunde: Atemübungen, Asanas, Dehnung, Entspannung und Meditation.
Inhalte der Stunde: Atemübungen, Asanas, Dehnung, Entspannung und Meditation.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2026F95650

Beginn: Do. 15.01.2026, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 18 Termine

Kursort: Bildungszentrum Gebrüder-Grimm, OG14

Gebühr: 138,00 €