Yin Yoga ist eine langsame, meditative Form des Yoga und ermöglicht tief in die Muskeln und Bindegewebe einzudringen, um die Flexibilität zu verbessern und innere Ruhe zu fördern. Die Positionen werden am Boden für jeweils ca. 3-5 Minuten gehalten. Yoga Nidra ist eine tief entspannende Praxis, auch als "Schlaf des Yogis" bezeichnet und zielt darauf ab, tiefe Entspannung zu fördern und den Geist zur Ruhe zu bringen. Es ist eine ausgezeichnete Methode, um Stress abzubauen.

Mitzubringen: Decke, Socken

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2024F95716

Beginn: Mi. 05.06.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 3 Termine

Kursort: Bildungszentrum Gebrüder-Grimm, OG05

Gebühr: 28,80 €