Pilates ist eine Trainingsmethode aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Sie kräftigt insbesondere den Beckenboden, die Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken und korrigiert Fehlhaltungen. Das ganzheitliche Faszientraining zeichnet sich durch seine Vielseitigkeit, seine unterschiedlichen Anforderungen und Reize aus. Verschiedene Impulse zur Kräftigung, Förderung der Beweglichkeit, Stabilität und Dehnfähigkeit machen Ihr Bindegewebe elastisch und bringen Sie in Schwung!

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2024F96426

Beginn: Fr. 23.08.2024, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 1 Termine

Kursort: Bildungszentrum Gebrüder-Grimm, OG14

Gebühr: 6,40 €