VHS Lingen: Flexibility & Faszien Workout

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Gesellschaft, Umwelt, Politik

Bildungsziele

vhs: Demokratische Orte des Lernens
Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus fördert. Weiterlesen...

Sylvia Bartling

0591 91202-510

s.bartling@vhs-lingen.de

Hilke Wiest

0591 91202-325

h.wiest@vhs-lingen.de

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Flexibility & Faszien Workout - Schnupperangebot

Sommer VHS

Ein Beweglichkeitstraining für mehr Mobilität und Körperspannung, bei dem Ihr eine besonders tiefe Dehnung erreicht und sich der Körper danach richtig " smooth " anfühlt. Verklebte Faszien werden durch gezielte Bewegungen oder mit der " Black Roll " gelöst. Wir beginnen mit einem ca. 25 minütigen Faszien - Flow, gefolgt vom Flexibility - Bewegungsritual, welches ebenfalls ca. 25 Minuten umfasst. Begleitet wird das gesamte Workout mit einer speziell ausgesuchten Musik.
Mitzubringen ist : 1 großes Handtuch, 1 kleines Handtuch, 1 Faszienrolle ( Falls jemand keine hat, wir haben entsprechende Bälle, die auch funktionieren).

Mitzubringen: Handtuch

Status: Plätze frei