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Kursnummer: 2019F95210

Im stressigen Alltag geht oft die Gelassenheit und Entspannung verloren. Mit verschiedenen Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenem Training und der Meditation können Sie kurze Entspannungsmomente im Alltag schaffen. Zusätzlich möchte ich Sie in die Welt der Klangschalen-Klänge entführen, die eine Wohltat für Körper, Geist und Seele sind. Sie kommen zum Durchatmen und können einen achtsamen Umgang mit sich selber kennenlernen, um Entspannung auch nachhaltig in Ihr Leben zu integrieren.

Kosten: 32,00 €

  • VHS-Forum, Raum D 5, Gym-Raum
    Zum Neuen Hafen 10
    49808 Lingen
Datum Zeit Straße Ort
07.03.2019 17:25 - 18:25 Uhr Zum Neuen Hafen 10 VHS-Forum, Raum D 5, Gym-Raum
14.03.2019 17:25 - 18:25 Uhr Zum Neuen Hafen 10 VHS-Forum, Raum D 5, Gym-Raum
21.03.2019 17:25 - 18:25 Uhr Zum Neuen Hafen 10 VHS-Forum, Raum D 5, Gym-Raum
28.03.2019 17:25 - 18:25 Uhr Zum Neuen Hafen 10 VHS-Forum, Raum D 5, Gym-Raum
04.04.2019 17:25 - 18:25 Uhr Zum Neuen Hafen 10 VHS-Forum, Raum D 5, Gym-Raum
11.04.2019 17:25 - 18:25 Uhr Zum Neuen Hafen 10 VHS-Forum, Raum D 5, Gym-Raum
Decke, warme Socken, Kopfkissen


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März 2019



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