Yoga ist die perfekte Bewegungsart im Alter! Sanftes Yoga angepasst an die körperlichen Kapazitäten und momentanen Fähigkeiten verbessert das Körpergefühl, kräftigt die Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Somit wird ebenso das Sturzrisiko gesenkt. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden gefördert. Ich freue mich auf Sie! Bitte Handtuch, Decke u. dicke Socken mitbringen.

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Kursnr.: 2026F95690

Beginn: Do. 08.01.2026, 09:00 - 10:30 Uhr

Dauer: 13 Termine

Kursort: Bildungszentrum Gebrüder-Grimm, OG06

Gebühr: 135,20 € Ratenzahlung möglich