VHS Lingen: Ayurvedische Sommerküche

Gesellschaft, Umwelt, Politik Pädagogik, Kommunikation Kultur, Kunst Gesundheit Beruf, IT Business Grundbildung, Schulabschlüsse Sprachen Deutsch - Integration

2. Kommunikation und Kooperation

2.1 Interaktion mittels digitaler Technologien

2.2 Austausch mittels digitaler Technologien

2.3 Mitarbeiterengagement mittels digitaler Technologien

2.4 Zusammenarbeit mittels digitaler Technologien

2.5 Netiquette

2.6 Verwaltung der digitalen Identität

/ Kursdetails

Ayurvedische Sommerküche

Typgerechte Ernährung für mehr Vitalität

In diesem Kochkurs lernen die Teilnehmenden, wie die ayurvedische Küche mit frischen, bekömmlichen Salaten und leicht verdaulichen Gerichten dabei unterstützt, Hitzestress zu lindern. Gemeinsam bereiten wir farbenfrohe Salate, erfrischende Hauptgerichte und leichte Nachspeisen zu.

Inhalte des Kurses:

Wissensvermittlung / Einführung in Ayurveda: Was ist Ayurveda und wie kann es die
Gesundheit fördern?
Typgerechte Ernährung: Welche Lebensmittel und Gewürze sind besonders förderlich für die
verschiedenen Bedürfnisse des Körpers?
Praktische Verkostung: Verkostung und Herstellung sommerlich-leichter Kostproben mit ayurvedischen Gewürzen und typgerechten Zutaten.
Anwendungstipps: Die Teilnehmenden erhalten konkrete Tipps, wie sie Ayurveda in ihren Alltag integrieren können.

Status: Plätze frei