VHS Lingen: Yoga mit dem Stuhl

Gesellschaft, Umwelt, Politik Pädagogik, Kommunikation Kultur, Kunst Gesundheit Beruf, IT Business Grundbildung, Schulabschlüsse Sprachen Deutsch - Integration

4. Sicherheit

4.1 Schutz von Geräten

4.2 Schutz von personenbezogenen Daten und der Privatsphäre

4.3 Schutz von Gesundheit und Wohlbefinden

4.4 Schutz der Umwelt

4.5 Datenschutz (DS-GVO)

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Yoga mit dem Stuhl - Schnupperangebot

Für EinsteigerInnen, die Yoga kennenlernen wollen und nicht herunter gehen können auf die Matte, weil vielleicht Rücken, Hüfte oder Knie das (noch) nicht zulassen. Der Stuhl ersetzt hierbei die Matte. Die Asanas werden dennoch nicht nur im Sitzen, sondern auch im Stand praktiziert.
Inhalt der Stunde: Atemübungen, Asanas, Dehnung, Entspannung und Meditation.

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