VHS Lingen: Yoga mit dem Stuhl

Gesellschaft, Umwelt, Politik Pädagogik, Kommunikation Kultur, Kunst Gesundheit Beruf, IT Business Grundbildung, Schulabschlüsse Sprachen Deutsch - Integration

5. Problemlösung

5.1 Lösung technischer Probleme

5.2 Ermittlung von Bedürfnissen und technischen Rückmeldungen

5.3 Kreativer Gebrauch von digitalen Technologien

5.4 Identifizierung digitaler Kompetenzlücken

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Veranstaltung "Nordic Walking Kompakt" (Nr. 96820) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Yoga mit dem Stuhl - Schnupperangebot

Für EinsteigerInnen, die Yoga kennenlernen wollen und nicht herunter gehen können auf die Matte, weil vielleicht Rücken, Hüfte oder Knie das (noch) nicht zulassen. Der Stuhl ersetzt hierbei die Matte. Die Asanas werden dennoch nicht nur im Sitzen, sondern auch im Stand praktiziert.
Inhalt der Stunde: Atemübungen, Asanas, Dehnung, Entspannung und Meditation.

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