VHS Lingen: Yoga mit dem Stuhl

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1. Informations- und Datenkompetenz

1.1 Recherche, Suche und Filterung von Daten, Informationen und digitalen Inhalten

1.2 Auswertung von Daten, Informationen und digitalen Inhalten

1.3 Verwaltung von Daten, Informationen und digitalen Inhalten

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Veranstaltung "Yoga mit dem Stuhl - Schnupperangebot" (Nr. 95640) wurde in den Warenkorb gelegt.

Yoga mit dem Stuhl - Schnupperangebot

Für EinsteigerInnen, die Yoga kennenlernen wollen und nicht herunter gehen können auf die Matte, weil vielleicht Rücken, Hüfte oder Knie das (noch) nicht zulassen. Der Stuhl ersetzt hierbei die Matte. Die Asanas werden dennoch nicht nur im Sitzen, sondern auch im Stand praktiziert.
Inhalt der Stunde: Atemübungen, Asanas, Dehnung, Entspannung und Meditation.

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