Gymnastikübungen im Sitzen oder im Stand, auch mal mit Handgeräten oder kleinen Hanteln, zur Verbesserung der Muskelkraft und Beweglichkeit, des Gleichgewichts und der Koordination, um die Mobilität zu erhalten, das Sturzrisiko zu senken und die mentale und körperliche Fitness zu fördern.

Wir sind eine kleine Gruppe mit max. 15 Teilnehmern. Die individuelle Leistungsfähigkeit wird berücksichtigt.

Bitte Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Sportschuhe

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2026H96365

Beginn: Do. 20.08.2026, 10:30 - 11:30 Uhr

Dauer: 2 Termine

Kursort: Grundschule Overbergschule, Tanzhalle

Gebühr: 11,50 €