VHS Lingen: Schnupperangebot - Yoga für den Beckenboden

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1. Informations- und Datenkompetenz

1.1 Recherche, Suche und Filterung von Daten, Informationen und digitalen Inhalten

1.2 Auswertung von Daten, Informationen und digitalen Inhalten

1.3 Verwaltung von Daten, Informationen und digitalen Inhalten

/ Kursdetails

Yoga für den Beckenboden

Schnupperangebot für Frauen

Neben einer achtsamen Yogapraxis für die Beckenbodenmuskulatur werden auch Informationen rund um Blasenschwäche und Tipps für ein Beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag besprochen. Die Zuwendung zu der Mitte des eigenen Körpers kann in jeder Lebensphase eine wertvolle Hilfe sein. Bitte Handtuch, Decke u. dicke Socken mitbringen.

Status: Anmeldung möglich