VHS Lingen: Sommer VHS: Autogenes Training zum Kennenlernen

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1. Informations- und Datenkompetenz

1.1 Recherche, Suche und Filterung von Daten, Informationen und digitalen Inhalten

1.2 Auswertung von Daten, Informationen und digitalen Inhalten

1.3 Verwaltung von Daten, Informationen und digitalen Inhalten

/ Kursdetails

Veranstaltung "Englisch Aufbaustufe I (A2) 60+" (Nr. 72005) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Sommer VHS: Autogenes Training zum Kennenlernen

Die bewusste Konzentration auf den eigenen Körper führt beim Autogenen Training über eine intensive Körperwahrnehmung zu tiefer innerer Entspannung, Ruhe, Ausgeglichenheit und verbessertem Konzentrationsvermögen.
Das Autogene Training fördert allgemein die Stressverträglichkeit und ist hilfreich bei chronischen Schmerzen.
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des Autogenen Trainings, welche Sie in Ihrem Alltag anwenden können.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und ein kl. Kopfkissen.

Status: Plätze frei