In dieser schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit und Gesellschaft möchtest du dich selbst nicht verlieren? Dann nimm dir heute Vormittag einmal bewusst Zeit für dich, nur für dich selbst! Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schaffst du einen Kontrast zu dem sonst so hektischen Alltag und kümmerst dich heute nur um dich und deine innere Balance. Du lernst verschiedene Achtsamkeits- und Meditationsübungen in Stille als auch in Bewegung kennen und kannst diese bewusst in deinen Alltag integrieren und dich mit kleinen Ruheinseln beschenken. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung tragen und ein großes Handtuch mitbringen sowie Verpflegung für den Tag.

Mitzubringen: Meditationskissen-alternativ ein dickes Kissen, Decke

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2023H95285

Beginn: Sa. 04.11.2023, 10:00 - 15:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Bildungszentrum Gebrüder-Grimm, OG05

Gebühr: 36,00 €