Das Frühjahr gilt im Ayurveda als ideale Zeit, um Stoffwechsel und Verdauung sanft zu aktivieren und frische Energie zu tanken. Gemeinsam bereiten wir leichte, aromatische Detox-Gerichte zu, die entschlacken, beleben und den Stoffwechsel anregen – unkompliziert, alltagstauglich und voller Geschmack.

Inhalte des Kurses:

Wissensvermittlung / Einführung in Ayurveda: Was ist Ayurveda und wie kann es die
Gesundheit fördern?
Typgerechte Ernährung: Welche Lebensmittel und Gewürze sind besonders förderlich für die
verschiedenen Bedürfnisse des Körpers?
Praktische Verkostung: Verkostung und Herstellung sommerlich-leichter Kostproben mit ayurvedischen Gewürzen und typgerechten Zutaten.
Anwendungstipps: Die Teilnehmenden erhalten konkrete Tipps, wie sie Ayurveda in ihren Alltag integrieren können.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2026F92400

Beginn: Sa. 07.02.2026, 10:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Bildungszentrum Gebrüder-Grimm, EG12

Gebühr: 24,00 € zzgl. Lebensmittelumlage