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Gesundheit Kontakt: 0591 91202-510

Stell Dir vor, es geht Dir gut Smokey Eyes – Glänzen Sie mit einem

Durch Bewertungen und die Art und Weise der individuellen schönen Abend-Make-up! ENTSPANNUNG
"Wahr"-nehmung entwickeln wir spezifische Denkstrukturen, Sie wollen elegant essen gehen, auf die nächste Party oder zur
die uns (gerade in Konflikten) entweder aufrichten oder desta- Familienfeier? Und brauchen das passende Abend-Make-up?
bilisieren. Richtungsweisend dafür sind tragfähige Sinnorientie- Dann lernen Sie die Grundtechniken und alles nötige Wissen Bildungsurlaub:Stressbewältigung am
rungen. Hierzu werden an diesem Seminarnachmittag prakti- dafür bei mir. Arbeitsplatz-Stressfaktoren erkennen und
sche Anleitungen und wertvolle Impulse vermittelt.
abbauen
Termin: Samstag, 06.12.2025, 09:30 - 17:30 Uhr Termin: Dienstag, 02.12.2025, 18:30 - 21:30 Uhr Dieses Angebot ist als Bildungsurlaub in Niedersachsen nach
Material: Schreibzeug, Iso-Matte und Nackenrolle Material: Bitte eigene Schminkutensilien und einen den gesetzl. Bestimmungen anerkannt.
Ort: Bildungszentrum Gebrüder-Grimm, kleinen Spiegel mitbringen. In dieser Woche können Teilnehmende erkennen, wie sie auf
Elsterstr. 1, Raum EG08, Lingen Ort: Bildungszentrum Gebrüder-Grimm, Stress reagieren und mit berufsbedingten Stressoren besser
Leitung: Otto Pötter Elsterstr. 1, Raum EG10, Lingen umgehen können. Es wird aufgezeigt, wie Stress entsteht, wel-
Gebühr: 58,10 € NEU Trauern im Gehen und Kraft schöpfen im Leitung: Stefanie Wolf che Auswirkungen er auf den Körper und die Psyche hat und
Kurs-Nr.: 22110 Wald Gebühr: 24,50 € welche Stressbewältigungsmethoden zu einem bewussten
Kurs-Nr.: 99230 Umgang mit sich selbst und zum Stressabbau im Arbeitsalltag
Das Gehen, die Natur und der Wald bieten uns Unterstüt-
zung, sich mit den eigenen Emotionen zu verbinden und den führen. Die Anreise (Anreise zur Fähre sowie Überfahrt) ist nicht
Schmerz zuzulassen und zu verarbeiten. Trauer heißt aber auch inbegriffen.
Loslassen, irgendwann den Neubeginn wagen. Dabei möchten KIDSSAFE-Kinderschutztraining für Schüler/
wir Sie begleiten und aufmerksam zuhören. innen 1. – 6. Klasse Termin: Sonntag, 22.11.2026 ab 18:00 Uhr bis
Kommunikation & Rhetorik Wir stehen Ihnen mit unserem Knowhow als Trauerbegleiterin- Freitag, 27.11.2026 bis ca.13:00 Uhr
nen, Leiterin für Waldbaden, Aromaberaterin sowie Gestaltbe- Der KIDSSAFE-Onlinekurs ist ein fertig aufgezeichnetes Format, Material: bequeme Kleidung, Schreibmaterial, kleines
Wir haben diverse Angebote im Bereich des Kom- raterin zur Seite und bringen entsprechende Elemente in die bei dem Ihr Kind nicht nur zuschaut, sondern interaktiv mit- Handtuch, Socken
munikationstrainings: Begleitung mit ein. macht! Er ist so konzipiert, dass viele Fragen schon durch den Ort: Haus Alter Leuchtturm, Wilhelm-Bakker-Str. 4,
Erstes Treffen Parkplatz Bistro/Cafe Saller See, Saller Weg 2, Inhalt beantwortet werden. Borkum
Kurse wie Gekonnt kontern, Atem-, Stimm- und 49838 Lengerich. Später können verschiedene Treffpunkte ab- Der Kurs steht Ihnen ab Starttermin 4 Wochen lang uneinge- Leitung: Andrea Barth
Sprechtraining, Rhetorik für Einsteigende, gesprochen werden. schränkt zur Verfügung und kann beliebig oft genutzt werden! Gebühr: 895,00 € (Einzelzimmer)
Smalltalk, u.a. finden Sie auf Seite 21. Sie sind völlig frei in Ihrer zeitlichen Einteilung, und Ihr Kind kann 795,00 € (Doppelzimmer)
Termin: freitags, ab 05.09.2025, 14:00 - 17:00 Uhr in seinem ganz eigenen Tempo lernen und vorankommen! Kurs-Nr.: 26H95020
Selbstbewusstsein durch Ausdruck - arbeiten Sie an Umfang: 6 Termine
und mit Ihrer Persönlichkeit! Material: Wetterangepasste Kleidung, festes Schuh- SICHERHEIT kann man lernen – digital und einfach!
werk, Getränk, ggf. Unterlage zum Sitzen Termin: ab, 11.11.2025
Ort: wird noch veröffentlicht Ort: Online-Kurs
Leitung: Gabriele Gill/Agnes Buschermöhle Leitung: KIDSSAFE-Kinderschutztraining
Gebühr: 81,60 € Gebühr: 20,00 €
Kurs-Nr.: 22200 Kurs-Nr.: 22510
Die Kraft des Schweigens – Wie Sie mit
weniger Worten mehr erreichen!
Online-Workshop Geschminkt in 10 min! SICHERHEIT kann man lernen – digital und einfach!
In unserer hektischen Welt, in der Worte oft im Überfluss flie- Termin: ab, 08.09.2025
ßen, wird die Kunst des Schweigens immer wertvoller. Ob im In diesem Kurs bekommen Sie Grundwissen und Techniken an Ort: Online-Kurs
Berufsleben oder im privaten Umfeld wer gezielt Stille einsetzt. die Hand, die Sie für ein perfektes Make-up benötigen. So schaf- Leitung: KIDSSAFE-Kinderschutztraining
kann Gespräche wirkungsvoller lenken. Vertrauen aufbauen fen Sie auch in 10 min mit ein bisschen Übung Ihr individuelles Gebühr: 20,00 €
und Konflikte entschärfen. Doch wie gelingt es, durch bewuss- Tages-Make-up. Kurs-Nr.: 22500
te Pausen und präzise gewählte Worte überzeugender aufzu-
treten? Termin: Dienstag, 30.09.2025, 18:30 - 21:30 Uhr Entspannt auf Borkum
ū Material: Bitte eigene Schminkutensilien und einen
Termin: Mittwoch, 12.11.2025, 18:30 - 21:30 Uhr kleinen Spiegel mitbringen. Wochenendveranstaltung
Leitung: Matthias Dahms Ort: Bildungszentrum Gebrüder-Grimm, Elsterstr. Sie werden mit bewegten und unbewegten Elementen aus
Gebühr: 65,00 € (inkl. begleitendes Seminarmaterial, 1, Raum EG10, Lingen dem Pilates, Yoga und Qigong Bekanntschaft machen. Unterge-
15 €) Leitung: Stefanie Wolf bracht sind Sie im Herzen der Insel im Haus "Alter Leuchtturm"
Kurs-Nr.: 22170 Gebühr: 24,50 € in Doppel- oder Einzelzimmern mit Bad und Vollverpflegung.
Kurs-Nr.: 99220 Nicht eingeschlossen sind die An- und Abreise zum Fährhafen.
Genauere Informationen und den Flyer erhalten Sie bei der
Volkshochschule.

Termin: Freitag, 07.11.2025 bis Sonntag, 09.11.2025
Ort: Haus Alter Leuchtturm, Wilhelm-Bakker-Str. 4,
Borkum
Leitung: Tanja Feyer

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