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Kursnummer: 2018H96822

Der Fortgeschrittenenkurs richtet sich an Personen, die als Freizeitläufer bereits eine gewisse Ausdauer mitbringen oder ins Laufen wieder einsteigen wollen. Ziel dieses Kurses ist es, am Ende mindestens eine Stunde ohne Unterbrechung und im individuell richtigen Tempo laufen zu können. Zusatzleistung: Beratung und Information zu vielen Fragen im Kontext des Laufens wie Laufschuhe und Laufbekleidung, gesunde und ausgewogene Ernährung, Laufstilanalyse und Lauftechnik, Kräftigungs-, Stabilitäts- und Dehnübungen, Entspannungstechniken, Tipps bei kleinen Beeinträchtigungen/Verletzungen.

Kosten: 127,50 €

Datum Zeit Straße Ort
27.08.2018 18:45 - 20:00 Uhr Nordlohner Str. Treffpunkt: Sportanlagen Schepsdorf, Nordlohner Str., 49808 Lingen
29.08.2018 18:45 - 20:00 Uhr Nordlohner Str. Treffpunkt: Sportanlagen Schepsdorf, Nordlohner Str., 49808 Lingen
03.09.2018 18:45 - 20:00 Uhr Nordlohner Str. Treffpunkt: Sportanlagen Schepsdorf, Nordlohner Str., 49808 Lingen
05.09.2018 18:45 - 20:00 Uhr Nordlohner Str. Treffpunkt: Sportanlagen Schepsdorf, Nordlohner Str., 49808 Lingen
10.09.2018 18:45 - 20:00 Uhr Nordlohner Str. Treffpunkt: Sportanlagen Schepsdorf, Nordlohner Str., 49808 Lingen
12.09.2018 18:45 - 20:00 Uhr Nordlohner Str. Treffpunkt: Sportanlagen Schepsdorf, Nordlohner Str., 49808 Lingen
17.09.2018 18:45 - 20:00 Uhr Nordlohner Str. Treffpunkt: Sportanlagen Schepsdorf, Nordlohner Str., 49808 Lingen
19.09.2018 18:45 - 20:00 Uhr Nordlohner Str. Treffpunkt: Sportanlagen Schepsdorf, Nordlohner Str., 49808 Lingen
24.09.2018 18:45 - 20:00 Uhr Nordlohner Str. Treffpunkt: Sportanlagen Schepsdorf, Nordlohner Str., 49808 Lingen
26.09.2018 18:45 - 20:00 Uhr Nordlohner Str. Treffpunkt: Sportanlagen Schepsdorf, Nordlohner Str., 49808 Lingen
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August 2018



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