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Kursnummer: 2018H96870

Immer mehr Menschen betreiben Ausdauersport, um etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Ganz vorn im Ranking der Ausdauersportarten ist seit den 80er Jahren das LAUFEN zu finden. Zu recht. Mutter Natur hat uns mit zwei Beinen zur Fortbewegung geschaffen - also sollten wir sie nutzen. Laufen fasziniert und immer mehr Menschen stellen fest, dass sie damit auch Stress besser bewältigen.
Laufen in der richtigen Form und in der individuell angemessenen Dosierung zu betreiben wirkt ganzheitlich: auf den Körper, auf die Seele und den Geist. Laufen kann als die "muskuläre" Antwort auf Stress angesehen werden. Wenngleich wir vor Stresssituationen nicht weglaufen können, ermöglicht uns die langsame, gleichmäßige Bewegung des Laufens doch ein schnelleres Wiederherstellen des physiologischen Gleichgewichts.
Erleben Sie diese wohltuenden Wirkungen und lernen Sie an diesem Winter-Wochenende auch ganz nebenbei viele andere alltagstaugliche Tipps zur Stressbewältigung kennen.
Sie können die Reiseausschreibung ab dem 03.09.2018 downloaden oder bei der VHS anfordern!

Kosten: kostenfrei

Datum Zeit Straße Ort
21.09.2018 19:00 - 20:30 Uhr Am Pulverturm 3 VHS, Pulverturm, Raum 11


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September 2018



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