Stress ist laut WHO "die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts". Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker, welche uns oft zusätzlich selbst unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress. Wir können lernen unser Stresslevel zu senken, souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen. Dieser Onlinevortrag zeigt Ihnen, dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht und, wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen können.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2023H94100

Beginn: Mi. 04.10.2023, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Online-Kurs

Gebühr: 7,00 €