Sanftes Yoga bedeutet, sich in einfachen Yoga Übungen intensiv zu erfahren, ohne sich zu überfordern. Darauf folgt Yoga Nidra, eine ca. 20-minütige Tiefenentspannung. Diese Entspannungsmethode ist einfach, effizient und sehr wirksam.
Der Kurs bietet die Möglichkeit, ein anderes, angenehmes Körpergefühl durch eine verbesserte Beweglichkeit zu erlangen sowie eine tiefe Entspannung zu erfahren. Beschwerden wie Nervosität, Schlafstörungen, Erschöpfungszustände und Kopfschmerzen kann auf diese Weise gezielt entgegengewirkt werden.

Mitzubringen: Decke, Socken, Gymnastikmatte

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2025H95540

Beginn: Mo. 01.09.2025, 19:10 - 20:40 Uhr

Dauer: 15 Termine

Kursort: Wöhlehof Spelle, Heuboden 2

Gebühr: 156,00 € Ratenzahlung möglich