Pilates ist eine Trainingsmethode aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Sie kräftigt insbesondere den Beckenboden, die Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken und korrigiert Fehlhaltungen. Pilates löst Blockaden und Verspannungen, verbessert Beweglichkeit und Balance, fördert die Konzentration, hilft Stress abzubauen und findet überwiegend auf der Matte statt.

Mitzubringen: Handtuch

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 2025H96440

Beginn: Mi. 03.09.2025, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 17 Termine

Kursort: Bildungszentrum Gebrüder-Grimm, OG14

Gebühr: 117,90 € Ratenzahlung möglich