Die eingeschränkte Bewegungssituation, in der wir uns nun alle befinden, macht sich vielleicht bereits in einer Unbeweglichkeit und Unzufriedenheit bemerkbar. In diesem Onlinekurs dürfen Sie sich mit Hilfe der Animation und Erklärung durch die Dozentin in Ihrem Zuhause fit halten. Pilates ist eine Trainingsmethode aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Sie kräftigt insbesondere den Beckenboden, die Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken und korrigiert Fehlhaltungen. Das ganzheitliche Faszientraining zeichnet sich durch seine Vielseitigkeit, seine unterschiedlichen Anforderungen und Reize aus. Verschiedene Impulse zur Kräftigung, Förderung der Beweglichkeit, Stabilität und Dehnfähigkeit machen Ihr Bindegewebe elastisch und bringen Sie in Schwung! Sie benötigen nur ein stabiles Internet und einen Lautsprecher. Nach der Anmeldung erhalten Sie weitere Erklärungen zur Registrierung in unsere Lernplattform vhscloud.

Status:

Kursnr.: 2021F96101

Beginn: Mo. 01.02.2021 19:30 - 20:15 Uhr

Dauer: 7 Termine

Kursort: Online-Seminar

Gebühr: 28,00 €