Gesundheit

Eva-Maria Leuschner

Telefon 0591 91202-500

e.leuschner@vhs-lingen.de

Kurzfristig Neue Online Angebote im Bereich Gesundheit

Link für weitere Infos

Online Pilates&Faszientraining
Montags ab 01.02.2021, 19.30-20.15 Uhr 

Yogalates online
Mittwochs ab 03.02.21, 19.00-20.00 Uhr

Online Zumba
Montags ab 08.02.21, 19.00-20.00 Uhr

Online Zumbakids für Kinder von 7 bis 12 Jahren
Dienstags ab 09.02.21, 15.00-16.00 Uhr

5 Wege zu einem perfekten Gedächtnis-Onlineseminar
Samstag, 20.03.21 ab 09.00 Uhr

Mama-Fitness online - postnatal
Dienstags ab 16.02.21, 09:30-10:30 Uhr

Gesundheit / Kursdetails

Autogenes Training für Kinder und Jugendliche

Dauerhaft den Stress abbauen

Kinder und Jugendliche benötigen für ihre psychische und physische Entwicklung ein Gleichgewicht von Anforderung und Fähigkeit. Im kindlichen Alltag spielen Belastungen eine immer größer werdende Rolle. Es sind nicht nur die Situationen in der Schule (Leistungsdruck, Prüfungsangst, Konzentrationsschwäche…), sondern auch im privaten Umfeld (Geschwisterrivalität, Trennung der Eltern, Umzug, u.a.) oder einfach mit „Langeweile“ sind sie gefordert und manchmal überfordert. Autogenes Training für Kinder und Jugendliche als Entspannungsmethode ist wissenschaftlich sehr gut belegt und anerkannt. Auf spielerische Art und Weise wird Kindern und Jugendlichen die Technik mit Hilfe von Fantasiereisen und Geschichten zum Schul-/ Alltag vermittelt. Es wird erlernt, einen Ruhezustand über gedankliche Konzentration und Autosuggestion zu erzeugen. Dabei werden verschiedene formelhafte Redewendungen (z.B. Mein Bauch ist wohlig warm) eingesetzt, die die Teilnehmer unterstützen, sich in einen Entspannungszustand zu versetzten.
Zielgruppe: Kinder und Jugendliche, die daran interessiert sind, eine effektive Entspannungsmethode zu erlernen und über deren Anwendung zu mehr Wohlbefinden und vegetativ wirksamer Erholung finden möchten.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und ein kleines Kopfkissen

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 2021F95160

Beginn: Fr. 19.02.2021 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: VHS-Forum, Raum O 6, Gym-Raum

Gebühr: 60,00 €



Datum
Fr. 19.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Zum Neuen Hafen 10, VHS-Forum, Raum O 6, Gym-Raum
Datum
Fr. 26.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Zum Neuen Hafen 10, VHS-Forum, Raum O 6, Gym-Raum
Datum
Fr. 05.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Zum Neuen Hafen 10, VHS-Forum, Raum O 7, Gym-Raum
Datum
Fr. 12.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Zum Neuen Hafen 10, VHS-Forum, Raum O 6, Gym-Raum
Datum
Fr. 19.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Zum Neuen Hafen 10, VHS-Forum, Raum O 6, Gym-Raum
Datum
Fr. 09.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Zum Neuen Hafen 10, VHS-Forum, Raum O 6, Gym-Raum


Heike Kruse



Volkshochschule Lingen gGmbH

Am Pulverturm 3 |49808 Lingen
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Fax: 0591 91202-199 
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Montag bis Donnerstag: 09:00 bis 17:00 Uhr
Freitag: 09:00 bis 13:00 Uhr

In den Sommer- und Herbstferien:
Montag bis Donnerstag: 09:00 bis 16:00 Uhr
Freitag: 09:00 bis 13:00 Uhr