Gesundheit

Eva-Maria Leuschner

Telefon 0591 91202-500

e.leuschner@vhs-lingen.de

Sind Sie qualifiziert und haben Lust unser nettes Dozententeam zu bereichern? Im Gesundheitsbereich der VHS Lingen suchen wir für folgende Kurse: Aquagymnastik, Eltern-Kind-Turnen, Step Aerobic, Ausgleichsgymnastik, Seniorensport, Body-Fitness, Kochkurse etc. Wir sind natürlich auch offen für attraktive innovative Ideen und freuen uns, wenn Sie mit uns Kontakt aufnehmen: Tel. 0591 91202500 oder e.leuschner@vhs-lingen.de.

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(Industrie)zuckerfrei - Alternativen und Bewältigung im Alltag

Für Kinder und Jugendliche

Dass (Industrie)-Zucker ungesund ist, wissen die meisten Erwachsenen und so versuchen viele von ihnen mehr oder weniger erfolgreich, bei der eigenen Ernährung auf Süßes zu verzichten. Doch wie sieht es bei Kindern und Jugendlichen aus? Häufig ist ihnen und den Eltern gar nicht bewusst wie viel Zucker in den verschiedenen Snacks und Getränken steckt, die man über den Tag verteilt so zu sich nimmt. Doch was bedeutet es eigentlich auf (Industrie)-Zucker zu verzichten? Schmeckt dann alles fade und langweilig? Zuckerfrei bedeutet glücklicherweise nicht den Verzicht auf süßen Geschmack. Schließlich gibt es eine Reihe (gesündere) Zuckeralternativen, die man zum Backen und Kochen verwenden kann.
Im ersten Teil dieses Workshops sprechen wir darüber, was es heißt den Industriezucker aus der Nahrung zu streichen, sowie über die Auswirkungen die ein hoher Zuckerkonsum auf Kinder und Jugendliche haben kann. Sowie wie über versteckten Zucker in beliebten Kinderlebensmitteln. Im zweiten Teil werden wir in der Küche verschiedene Rezepte für zuckerfreie Aufstriche, Snacks und Desserts rühren, kochen und backen und natürlich gemeinsam probieren.
Das Ziel des Kurses ist es den bewussteren Umgang mit süßen Essen bei Kindern und Jugendlichen zu fördern. Der Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche zwischen 8 und 14 Jahren, aber auch an interessierte Erwachsene. Gerne können Sie auch gemeinsam mit Ihrem Kind teilnehmen.

Mitzubringen: Schreibzeug, Restebehälter, evtl. Schürze

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2021F94150

Beginn: Sa. 24.04.2021 09:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS-Forum, Küche/Bistro

Gebühr: 20,00 € zzgl. Lebensmittelumlage



Datum
Sa. 24.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Zum Neuen Hafen 10, VHS-Forum, Küche/Bistro


Dr. Astrid Arning



Volkshochschule Lingen gGmbH

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Freitag: 09:00 bis 13:00 Uhr