Gesundheit

Eva-Maria Leuschner

Telefon 0591 91202-500

e.leuschner@vhs-lingen.de

Sind Sie qualifiziert und haben Lust unser nettes Dozententeam zu bereichern? Im Gesundheitsbereich der VHS Lingen suchen wir für folgende Kurse: Aquagymnastik, Eltern-Kind-Turnen, Step Aerobic, Ausgleichsgymnastik, Seniorensport, Body-Fitness, Kochkurse etc. Wir sind natürlich auch offen für attraktive innovative Ideen und freuen uns, wenn Sie mit uns Kontakt aufnehmen: Tel. 0591 91202500 oder e.leuschner@vhs-lingen.de.

Gesundheit / Kursdetails

(Industrie)zuckerfrei ins neue Jahr

Das neue Jahr startet für viele Menschen mit guten Vorsätzen, die häufig die eigene Gesundheit und eine Veränderung der gewohnten Ernährung betreffen. Das Zuviel an reichhaltigem Essen der vergangenen Feiertage zeigt sich häufig auf der Waage und dem eigenen Wohlbefinden.
Ich möchte Ihnen in diesem Workshop zeigen, dass ein bewusster Verzicht auf (Industrie) Zucker relativ schnell positiven Auswirkungen auf Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden haben kann.
Im ersten Teil des Workshops sprechen wir darüber, was es heißt den Industriezucker aus der Nahrung zu streichen und welche (positiven) Auswirkungen ein Zuckerverzicht für Ihren Körper hat. Zudem erfahren Sie, wo sich überall der Industriezucker versteckt und welche leckeren Zuckeralternativen uns zum Kochen und Backen zur Verfügung stehen.
Wir besprechen zahlreiche Rezepte für zuckerfreie Mahlzeiten, Snacks und Süßigkeiten und werden im zweiten Teil des Kurses verschiedene Rezepte selber kochen, backen und gemeinsam probieren.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2021F94130

Beginn: Sa. 16.01.2021 09:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS-Forum, Küche/Bistro

Gebühr: 20,00 € zzgl. Lebensmittelumlage



Datum
Sa. 16.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Zum Neuen Hafen 10, VHS-Forum, Raum E 5


Dr. Astrid Arning



Volkshochschule Lingen gGmbH

Am Pulverturm 3 |49808 Lingen
Tel: 0591 91202-0
Fax: 0591 91202-199 
E-Mail: info@vhs-lingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag: 09:00 bis 17:00 Uhr
Freitag: 09:00 bis 13:00 Uhr

In den Sommer- und Herbstferien:
Montag bis Donnerstag: 09:00 bis 16:00 Uhr
Freitag: 09:00 bis 13:00 Uhr