Gesundheit

Eva-Maria Leuschner

Telefon 0591 91202-500

e.leuschner@vhs-lingen.de

Wir freuen uns auf das Herbstsemester, wenn sich hoffentlich alles wieder „normal“ bewegen kann.

Wie immer gilt: Für individuelle Angebote, die Sie für Ihre Firma, den Freundes- oder Kollegenkreis anfragen möchten, können Sie sich gerne melden!

Ihr VHS Lingen Gesundheitsteam

Gesundheit / Kursdetails

Autogenes Training für Kinder und Jugendliche

Dauerhaft den Stress abbauen

Kinder und Jugendliche benötigen für ihre psychische und physische Entwicklung ein Gleichgewicht von Anforderung und Fähigkeit. Im kindlichen Alltag spielen Belastungen eine immer größer werdende Rolle. Es sind nicht nur die Situationen in der Schule (Leistungsdruck, Prüfungsangst, Konzentrationsschwäche…), sondern auch im privaten Umfeld (Geschwisterrivalität, Trennung der Eltern, Umzug,u.a.) oder einfach mit „Langeweile“ sind sie gefordert und manchmal überfordert. Autogenes Training für Kinder und Jugendliche als Entspannungsmethode ist wissenschaftlich sehr gut belegt und anerkannt. Auf spielerische Art und Weise wird Kindern und Jugendlichen die Technik mit Hilfe von Fantasiereisen und Geschichten zum Schul-/ Alltag vermittelt. Es wird erlernt, einen Ruhezustand über gedankliche Konzentration und Autosuggestion zu erzeugen. Dabei werden verschiedene formelhafte Redewendungen (z.B. Mein Bauch ist wohlig warm) eingesetzt, die die Teilnehmer unterstützen, sich in einen Entspannungszustand zu versetzten.
Zielgruppe: Kinder und Jugendliche, die daran interessiert sind, eine effektive Entspannungsmethode zu erlernen und über deren Anwendung zu mehr Wohlbefinden und vegetativ wirksamer Erholung finden möchten.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und ein kleines Kopfkissen

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2020H95270

Beginn: Fr. 11.09.2020 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: VHS-Forum, Raum O 6, Gym-Raum

Gebühr: 42,60 €



Datum
Fr. 11.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Zum Neuen Hafen 10, VHS-Forum, Raum O 6, Gym-Raum
Datum
Fr. 25.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Zum Neuen Hafen 10, VHS-Forum, Raum O 6, Gym-Raum
Datum
Fr. 02.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Zum Neuen Hafen 10, VHS-Forum, Raum O 6, Gym-Raum
Datum
Fr. 09.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Zum Neuen Hafen 10, VHS-Forum, Raum O 6, Gym-Raum
Datum
Fr. 30.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Zum Neuen Hafen 10, VHS-Forum, Raum O 6, Gym-Raum
Datum
Fr. 06.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Zum Neuen Hafen 10, VHS-Forum, Raum O 6, Gym-Raum
Datum
Fr. 13.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Zum Neuen Hafen 10, VHS-Forum, Raum O 6, Gym-Raum
Datum
Fr. 20.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Zum Neuen Hafen 10, VHS-Forum, Raum O 6, Gym-Raum


Heike Kruse



Volkshochschule Lingen gGmbH

Am Pulverturm 3 |49808 Lingen
Tel: 0591 91202-0
Fax: 0591 91202-199 
E-Mail: info@vhs-lingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag: 09:00 bis 17:00 Uhr
Freitag: 09:00 bis 13:00 Uhr

In den Sommer- und Herbstferien:
Montag bis Donnerstag: 09:00 bis 16:00 Uhr
Freitag: 09:00 bis 13:00 Uhr