Wir konnten für unsere äußerst beliebten Wochenendseminare zusätzliche Termine für 2021 ergattern und haben noch freie Plätze!!
Thematisch gibt es zur Auswahl Entspannungs- und Laufseminare inmitten einer einzigartigen Atmosphäre am Meer.
Untergebracht sind Sie im Herzen der Insel im Haus "Alter Leuchtturm" mit Bad und Vollverpflegung. Die Fährkarte ab Eemshaven (NL) und zurück, Transport zur Unterkunft, Kurtaxe, die Nutzung von Matten und Decken sowie eine Reiserücktrittsversicherung sind inklusive. Nicht eingeschlossen sind die An- und Abreise zum Fährhafen. Diese werden in der Regel als Fahrgemeinschaften organisiert. Genauere Informationen und den Flyer erhalten Sie bei der Volkshochschule Lingen.
Bei Interesse gerne frühzeitig anmelden!
Entspannt auf Borkum
Abseits von Ihrem alltäglichen Umfeld auf der schönen Insel Borkum werden wir uns ein Wochenende lang unserem Körper & unserer Seele widmen. Sie werden mit bewegten und unbewegten Elementen aus dem Pilates, Yoga und Qigong Bekanntschaft machen. Kräftigende und beweglich machende Übungen wechseln sich mit Entspannungsübungen ab, regen die Energie im Körper an und bringen Ruhe in den Geist. Fakten zur Philosophie und Wirkweise der verschiedenen Methoden sowie Tipps zur Integration in den Alltag werden auch Thema des Wochenendes sein. Ausreichend Zeit zur freien Verfügung ist eingeplant.
Termin: Freitag, 05.03.2021 bis Sonntag, 07.03.2021
Leitung: Tanja Feyer
Gebühr: 317,00 €(Einzelzimmer) 303,00 € (Doppelzimmer)
Termin: Freitag, 12.03.2021 bis Sonntag, 14.03.2021
Leitung: Tanja Feyer
Gebühr: 317,00 €(Einzelzimmer) 303,00 € (Doppelzimmer)
Termin: Freitag, 30.04.2021 bis Sonntag, 02.05.2021
Leitung: Tanja Feyer
Gebühr: 329,00 €(Einzelzimmer) 315,00 € (Doppelzimmer)
Laufen kompakt auf Borkum
Laufen kann man immer und überall. Und es wirkt: auf den Körper, auf die Seele und den Geist. Damit Laufen Spaß macht und die einmal gefundene Freude am Laufen auch nicht verloren geht, ist es entscheidend, es in der richtigen Form und in der individuell angemessenen Dosierung zu betreiben. Dies bedarf einiger Grundkenntnisse, die in diesem Seminar vermittelt werden. Von A wie Ausrüstung bis Z wie Zielzeiten werden viele Themen praxisnah besprochen und "erlaufen" werden. Das Seminar richtet sich sowohl an Laufanfänger als auch an Freizeitläufer (bis Halbmarathon).
Termin: Freitag, 07.05 bis Montag, 10.05.2021
Leitung: Ute Bischoff
Gebühr: 449,00 € (Einzelzimmer) 428,00 € (Doppelzimmer)
