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Stress abbauen durch Achtsamkeit

Schwierige Gefühle in Ihrem Leben? Schwerwiegende Entscheidungen stehen bevor? Oder möchten Sie einfach Stress loswerden? Mit einem Achtsamkeitstraining können Sie einfach mal runterkommen. Achtsamkeit ist die Fähigkeit, eigene Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle im Hier und Jetzt wahrzunehmen. An diesem Abend lernen Sie die Hintergründe dieser Methode sowie einige Übungen kennen, die Sie im Alltag gut anwenden können, um kleine Auszeiten zu schaffen. Achtsamer sein, heißt auch mit mehr Klarheit zu sehen, welche Gewohnheiten zu Stress führen. Ich freue mich auf einen schönen Abend mit Ihnen!

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2020F95110

Beginn: Di. 11.02.2020 19:00 - 21:15 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS-Forum, Raum D 5, Gym-Raum

Gebühr: 12,00 €



Datum
Di. 11.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 21:15 Uhr
Ort
Zum Neuen Hafen 10, VHS-Forum, Raum D 5, Gym-Raum


Anja Edwards van Muijen



Volkshochschule Lingen gGmbH

Am Pulverturm 3 |49808 Lingen
Tel: 0591 91202-0
Fax: 0591 91202-199 
E-Mail: info@vhs-lingen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag: 09:00 bis 17:00 Uhr
Freitag: 09:00 bis 13:00 Uhr

In den Sommer- und Herbstferien:
Montag bis Donnerstag: 09:00 bis 16:00 Uhr
Freitag: 09:00 bis 13:00 Uhr